使
用
注
意
事
項
※保持頭部頸椎的
垂直，保持在最
舒適的姿勢。
※ 打 字 一 段 時 間 之
后，請稍作休息，
甩甩手腕，動動肩
膀跟頸部。
※ 請 選 擇 一 個 具 備 腰 部
支 撐 的 人 體 工 學 座
椅 ， 將 脊 椎 拉 直 ， 背
部緊靠椅背。
※請保持眼睛與顯示
器 約 5 0 ∼ 7 0 公 分
距離，調整桌面高
度，讓視線自然下
垂。適度的眨眨眼
睛 ， 減 低 眼 睛 疲
勞。
※調整顯示器至最清楚的
角度，並避免在反光及
太 暗 的 環 境 下 使 用 電
腦。
※ 讓 大 腿 與 地 板
平 行 ， 雙 腳 自
然著地。
※雙手保持輕鬆自
然 的 姿 勢 ， 勿 用
力 敲 打 鍵 盤 ， 儘
量 讓 手 腕 部 分 有
一個支撐的點。